俗话说：“十人九痔”。痔疮是肛肠科的一种常见慢性疾病，具体可分为内痔、外痔、混合痔。
痔疮发生的原因有很多，比如不合理的饮食方式、久坐久站、长期便秘等，还有一种说法认为，人类是直立行走的动物，在地球引力的作用下，静脉血液自直肠从下向上向心脏回流时易在处于人体下部的肛门直肠处发生血液淤积，进而诱发肛门黏膜的静脉丛发生曲张、增生、迂曲，形成的一个活多个柔软的静脉团及痔疮。
痔疮给人的生活带来严重的影响，发生在肛门外部的外痔，会令患者感到坠胀、瘙痒、异物感、疼痛感；而发生在肛门里面的内痔则会出现便血症状，随着痔核变大，在行走、咳嗽时就会出现痔核脱出肛门的症状，而且疼痛感会加剧；混合痔则会表现为便血、肿物脱出、肛门坠胀、瘙痒、疼痛等情况。
步骤一：将纸巾多叠几层，压在肛门上。这种方法能给肛门营造一种柔软的感觉，让肛门觉得自己就躺在一张舒服的床上一般，避免了暴力摩擦给肛门造成的损害。
步骤二：向后擦。女性的阴部与肛门距离较近，为了避免感染，在擦屁股时，应该由前向后擦，如果蹲厕所的时间比较久，猜测肛门会出现水肿状况，此时擦屁股不宜用力过猛。
步骤三：螺旋揉搓。由于肛门处的褶皱是比较多的，比较容易藏污纳垢，光擦是不容易擦干净的，建议采用“螺旋揉搓”的方式，也就是将卫生巾在肛门处柔和地转几圈。
步骤四：洗。大便后肛门充血，利用冷盐水冲洗肛门有助于消炎、抗菌、消肿。
预防缓解痔疮，除了要掌握正确的擦屁股姿势外，同时还建议加强锻炼，合理饮食，养成规律的排便习惯，通过多方面逐渐远离痔疮的侵扰。
